"Wenn ich in meiner Mitte bin, kann im Außen ein Sturm toben, ich aber bleibe ruhig und zuversichtlich!"

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Durch gezielte Bewegungen, die mit der Atmung verbunden werden, schaffst Du Dir mehr Ruhe & Gelassenheit im Alltag!

Mit Yoga kannst Du Deine Mitte finden und ebenfalls stärken.

 

- stop the monkey in your mind -

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Yoga ist den Menschen auf dieser Erde mehr als 3000 Jahre überliefert. Mir hilft Yoga, mich immer wieder auf mich selbst zu fokussieren, mich zu regenerieren und mich auf das Wesentliche in meinem Leben zu besinnen...

                  

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- life is a gift -

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Yoga hat mich unter anderem gelehrt, dass nur ich mich selbst akzeptieren kann, so wie ich bin - ein Vergleich mit anderen ist beim Vorankommen hinderlich - da ich ich bin und nicht die anderen! Jemand anderes sein zu wollen bedeutet, nicht ich selbst sein zu wollen...

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"Danke für all das Gute in meinem Leben und auch für das weniger Gute,

das hat mich dort hin gebracht, wo ich heute stehe:

zu mir selbst!"